Ha foghiány vagy egy instabil, kivehető protézis miatt le kell mondanunk a megfelelő táplálkozásról, az az energiaszintünkön és a teljesítményünkön is meglátszik.

Táplálkozás és teljesítmény – így segít az All-on-4 és All-on-6 fogpótlás

Az aktív élethez nem elég a kitartás és a rendszeres mozgás – testünknek minden szükséges tápanyaghoz hozzá kell jutnia. Fehérjében gazdag fogások, rostdús zöldségek, magvak és teljes értékű gabonák adják azt az üzemanyagot, amelyből energiát merítünk a sporthoz és a mindennapokhoz. Ha foghiány vagy egy instabil, kivehető protézis miatt le kell mondanunk a megfelelő táplálkozásról, az az energiaszintünkön és a teljesítményünkön is meglátszik.

Egészséges nyári kalandok a szabadban – Ízek bográcsban, grillen, tűzön és kempingfőzőn

Egészséges nyári kalandok a szabadban – Ízek bográcsban, grillen, tűzön és kempingfőzőn

Az erdei séta rituáléja – a mindfulness és mozgás ötvözete

Az erdei séta rituáléja – a mindfulness és mozgás ötvözete

Nyaralás aktívan – hogyan maradj mozgásban?

Nyaralás aktívan – hogyan maradj mozgásban?

MOZGÁS

gyaloglás, séta

Gyaloglás kalória: A séta hatása + útmutató (táblázattal)

Az újévi fogadalmak többsége ugyanarra a három célra összpontosít: Bár ...

bordásfal

Bordásfal: minden, amit tudnod kell róla

A bordásfal egy egyszerű, de sokoldalú eszköz, amelyet különböző típusú ...

Jóga a nappaliban: a 7 legegyszerűbb póz

Jóga a nappaliban: a 7 legegyszerűbb póz

Miért jó a jóga otthon? A jóga nem csak egy ...

SPORT

gyaloglás, séta

Gyaloglás kalória: A séta hatása + útmutató (táblázattal)

Az újévi fogadalmak többsége ugyanarra a három célra összpontosít: Bár ...

futópad teszt

Hegyi terep a nappalimban – Domyos Intense Run (Decathlon) futópad teszt

Miért érdemes a Domyos Intense Run futópadot választani? – Termékteszt ...

Röplabda az egész családnak – szabályok és alapok

Röplabda az egész családnak – szabályok és alapok

Miért jó választás a röplabda családi programnak? A röplabda nemcsak ...

fekvőtámasz

A fekvőtámasz: alapok, előnyök és variációk

A fekvőtámasz az egyik legismertebb saját testsúlyos gyakorlat, amely egyszerre ...